临床医学院“成长之路大讲坛”之“情绪背后的诉求——从CBT谈情绪管理”讲座顺利开展

发布时间:2019-11-20 09:40:17

临床医学院“成长之路大讲坛”之“情绪背后的诉求——从CBT谈情绪管理”讲座顺利开展
       为帮助我院大学生树立健康积极的心态,11月18日晚19:00,由西南医科大学临床医学院学生工作部主办的,以“成长之路大讲坛”之“情绪背后的诉求——从CBT谈情绪管理”为主题的讲座在外科大楼五楼学术报告厅顺利开展。此次活动有幸邀请到西南医科大学心理中心宋杨老师作为主讲人,她用十一年的心理工作经验从CBT的角度为同学们讲解了如何管理好自己的情绪。






       情绪,每个人与生俱来,它丰富多彩。比如用微笑回应世间美好的时候,你是快乐的;用沉默来面对不幸的时候,你是压抑的……情绪,在很大程度上影响着我们的心理健康,而心理健康又与身体健康息息相关。讲座过程中,宋杨老师用一个个自己处理过的真实案件讲述了焦虑、愤怒、羞愧、抑郁等多个常见情绪,真实的案件拉近了到场的同学们与老师之间的交流,专业的心理知识讲解像是给因为学业、未来、家庭等多方面因素而有负面情绪的同学们下了一场及时雨。




       本次讲座改变以往按照人头分摊年级安排的情况,听众通过网络自愿报名的方式参加,现场座无虚席,从讲座最后同学们与老师的提问互动不难看出,很多同学在听完讲座之后对自己的情绪管理有了新的理解,希望每一个同学都能以积极健康的情绪面对以后每一天的精彩人生!