​世界心脏日——你关“心”了吗?

发布时间:2019-10-01 23:21:37


 心血管疾病(CVD)是威胁人类生命健康的可怕“杀手”,全球每10例死亡中就有1例是由于心血管疾病造成的,防治心血管病刻不容缓。
 
世界心脏日(World Heart Day)于1999年设立,为每年9月29日 。
 
9月29日一大早,在心血管内科主任范忠才教授、第一党支部书记兼心血管内科副主任李家富教授的带领下,心血管内科专家们在忠山院区门诊开展世界心脏日主题活动——“将心比心,人人都是自己的心脏英雄 my heart,you heart,be a heart hero”大型义诊。
 
 
各位专家现场为广大群众义诊,同时做心脏健康知识宣教,旨在提高人民群众对心血管疾病的防治意识,督促人民群众养成健康的生活习惯,让大家都拥有一颗健康的心。
 
 
 
 
健康小知识
高血压、血脂异常、糖尿病,以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心血管疾病主要且可以改变的危险因素。对这些危险因素采取干预措施不仅能够预防或推迟心血管疾病的发生,还能与药物治疗协同作用预防心血管疾病的复发。
 
 
 
为了一颗健康的心,请保持健康的生活方式
 
戒烟
减少钠盐摄入量(每人每日食盐量以不超过6g为宜)
限制酒精摄入量(高血压患者、肝肾功能不良、心房颤动、 怀孕或青少年个体不得饮酒)
增加身体活动,控制体重
合理膳食
基础疾病控制:
控制好血压、血糖、血脂。
药物要合理:
最重要的还是要遵医嘱,千万别“自己”盲目吃药或停药,应在专业医生的指导下合理用药。
 
 
文/   陈俞瑾、李家富
图/   陈俞瑾